今日は朝から夢の国へ あ、もちろん個人的な方ね（笑） １時間ほど歩いて汗かいてスッキリ 運動はやっぱりいいですな ここ最近みんな健康志向にあるようで日々の生活に 運動を取り入れる人が増えたみたい ゆるーい運動が好きだけど筋トレで引き締めたい気持…